Turismo rural Beceite, José Antonio Nieto Roy, Sonia Ramia Vilalta

Turismo rural Beceite

turismo de cercanía, Beceite, toll de Rabosa

https://agencia.unq.edu.ar/?p=8685

https://areaurbana.com/revalorizar-regiones-con-el-aporte-del-turismo-de-cercania/

https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/8339992.pdf

https://mensajero.com.ar/pais/turismo-de-cercania--un-balance-de-la-actividad-en-2022_a64abf97e2b30e33995473782

https://web.upe.edu.ar/wp-content/uploads/2022/11/Libro-Biocorredores-y-turismo-de-cercania.pdf

https://blog.aznartextil.com/turismo-de-cercania/

https://www.infobae.com/turismo/2021/01/03/turismo-de-cercania-9-destinos-imperdibles-en-el-corredor-noroeste-de-buenos-aires/

https://acercandonaciones.com/el-turismo-de-cercania-el-primer-paso-26052020__6rOQByd9wx

https://mercado.bellagamba.com.ar/protagonistas/el-turismo-de-cercania-buena-opcion-para-contexto-actual/

El turismo de cercanía encuentra en el Matarraña la mejor opción.

La pandemia obligó a replantear la manera de viajar y el turismo de proximidad se impone como tendencia. Comenzando el verano las zonas turísticas de la provincia de Teruel se posicionan como una alternativa fuerte para quienes deciden hacer del turismo de cercanía la forma de vacacionar.

El Matarraña está marcado por la naturaleza, los espacios verdes, los ríos Matarraña, Ulldemó, Algás o Algars, y Tastavins. Toda la región tiene  una excelente oferta gastronómica para todos los segmentos, opciones culturales y deportivas, contando con algunas de la mejores pozas (tolls) para bañarse en estos días de calor asfixiante.

Descubre municipios como Beceite, Valderrobres, y los demás de la Comarca del Matarraña, su gastronomía y sus impresionantes paisajes.

Casa Ombrieta, turismo rural, Antolí Tello

Casa Ombrieta, turismo rural, Antolí Tello.

casaombrieta.com

Av. Toscá 12-14
677089180 móvil

Construcciones Antolí Tello

Casa Ombrieta es un proyecto de turismo rural desarrollado por la familia Antolí Tello y sus parejas.

El mote de la família es Ombrieta. 

Ombría y hombría juntos en los tres hermanos, Josechu, Juanen, Ángel.

Susana Antolí Tello es su hermana, escritora, bibliotecaria, educadora, polifacética.

La vista trasera desde el balcón terraza es espectacular, en la web hay una foto.

Un poco más abajo hay un salto del río Matarraña, antes del salto del puente de piedra, Santa Ana, rehabilitado por la empresa de los hermanos Ombrieta.

Un bañito en el agua fresca del toll de rabosa despierta el apetito.
Este pozo está a pocos metros de la casa, junto al restaurante Racó del Toscá.

Se puede nadar, el agua baja siempre muy fría.

Cuando llueve mucho se puede ver el río así de espectacular.

La web ha sido realizada por:

http://www.turisapps.com/spain/diseno-web-hotel-casa-rural

CASA LOLA en Beceite, Turismo Rural

CASA LOLA en Beceite, Turismo Rural

http://casa-lola-beceite.blogspot.com/

Dolores Guimerá Ramia.

https://www.facebook.com/apartamentoscasalola?fref=ts

La lola se va a los puertos, DVD Año 1860, en la isla de San Fernando (Cádiz),
Lola sale en barco desde San Fernando hacia Sanlúcar de Barrameda para dirigirse al cortijo de Don Diego, un rico hacendado que la pretende. El hijo de Don Diego, José Luis, que ya escuchó cantar a Lola en la isla, se la encuentra en el cortijo de su padre y entre los dos comienza a crecer una simpatía, estando por medio la novia del joven, que pretende más tarde humillar a Lola durante una esta...
Juanita Reina ,que contaba con apenas 22 años, se convirtió con esta película en estrella indiscutible de la copla y del cine. A pesar de ser tan joven, Juanita interpretó un papel de cuarentona. "La Lola se va a los Puertos", fue estrenada en el cine Rialto el día 30 de diciembre de 1947 y fue muy bien acogida por el público que llenaba los cines para ver y oír a Juanita Reina que ya empezaba a alcanzar cotas elevadísimas de popularidad.

6 viviendas de alquiler asequible en Beceite.

https://www.lacomarca.net/dga-impulsara-65-pisos-alquiler-asequible-ocho-municipios-mas-turisticos-matarrana-maestrazgo/

‘Más Vivienda, Mejor Turismo’. Este es el nombre del nuevo programa autonómico que se suma al ‘Plan Aragón Más Vivienda’ y con el que el Gobierno de Aragón va a dar solución a aquellos municipios en el que la buena marcha del sector turístico ha constreñido la oferta de vivienda habitual. Un programa que el Ejecutivo autonómico va a dotar con 65 millones de euros para promover un total de 455 viviendas repartidas en 38 municipios de las tres provincias aragonesas. Ocho de estas localidades son bajoaragonesas de las comarcas del Matarraña y el Maestrazgo: Valderrobres (18 viviendas), Cretas (14), La Fresneda (8), Beceite (6), Calaceite (6), Mirambel (5), Cantavieja (4) y Fuentespalda (4).

Será la sociedad pública Suelo y Vivienda de Aragón la entidad encargada de promover y gestionar esas 455 viviendas, que saldrán al mercado en régimen de alquiler asequible y para cuyo acceso tendrán prioridad los trabajadores vinculados al sector turístico y quienes presten un servicio público sanitario o educativo en esos municipios.

En un acto celebrado este viernes en la Sala de la Corona del Edificio Pignatelli, sede del Gobierno de Aragón, alcaldes, alcaldesas y concejales de esos 38 municipios firmaron el protocolo de adhesión al programa ‘Más Vivienda, Mejor Turismo’, en el que estamparon su firma también el presidente de Aragón, Jorge Azcón, y el consejero de Fomento, Vivienda, Logística y Cohesión Territorial, Octavio López.

«El fin exclusivo de estos nuevos inmuebles será el de satisfacer las necesidades de vivienda de quienes optan por vivir y trabajar en esos municipios, bien en negocios vinculados al sector turístico o en la prestación de servicios públicos sanitarios o educativos. De esta forma, vamos a evitar que haya negocios sin empleados o pueblos sin médico o maestro porque el acceso a la vivienda en ellos sea inviable o inasumible», destacó el presidente Azcón en su intervención.

Azcón manifestó que «estamos ante un nuevo programa de vivienda para todos los municipios y, por consiguiente, para todos los aragoneses, un plan de choque que precisa de la colaboración de los promotores y de los ayuntamientos, independientemente del color político que los gobierne«. Como prueba de ello, Azcón recalcó que este viernes se firmó un protocolo para promover vivienda pública con alcaldes que representan a distintas fuerzas políticas.

El presidente explicó que el nuevo programa autonómico se incluye en el ‘Plan Aragón Más Vivienda’ que el Ejecutivo presentó en el mes de marzo y que va disponer de una inversión conjunta de 400 millones de euros en los próximos seis años, en los que se incluyen los programas del plan estatal de vivienda, las líneas de fondos europeos y los cinco programas autonómicos puestos en marcha.

Más en la web de Lacomarca.

La Pedrera (Pesquera)

Casa de campo situada en el entorno natural de Las Pesqueras, camino de La Pesquera s/n. 
Coordenadas:
Latitud 40.839106282047 -
Longitud 0.200060606003

Aclaraciones:

Se sigue el camino de la pesquera, antes de llegar a la primera poza se ve un deposito de incendios a mano izquierda, allí hay un desvío que está asfaltado y conduce directamente a la finca.

La Pedrera dispone de:

Dos habitaciones de matrimonio

Un cuarto de baño

Cocina Salón Comedor

Zona wifi toda la finca

Smart-Tv

1000m cuadrados de zona exterior con pinar ajardinado

Zona vallada para mascotas.

Porche a la entrada de la casa.

La cocina esta completamente equipada, con todo el menaje necesario para la estancia.

Vitrocerámica

Lavadora

Microondas

Cafetera Nespresso y Cafetera Italiana

Sabanas y toallas incluidas en el precio

https://www.amimir.com/es/hoteles/440290-la-pedrera-1/

Reserva en Booking

https://www.booking.com/hotel/es/la-pedrera-beceite.es.html?aid=356980&label=gog235jc-1DCAsoRkISbGEtcGVkcmVyYS1iZWNlaXRlSAdYA2g7iAEBmAEKuAEXyAEM2AED6AEBiAIBqAIDuAKZzfq3BsACAdICJDA0NDAzODVkLTQ4MzYtNDFiNy04MmU1LWI2YzcwY2RmMzdiOdgCBOACAQ&sid=c041732822338a105db48617f4a62001&dist=0&keep_landing=1&sb_price_type=total&type=total&

https://www.escapadarural.com/casa-rural/teruel/la-pedrera

https://la-pedrera-beceite.hotelmix.es/

Características y servicios:

Exterior

Jardín

Terraza

Zona de aparcamiento

Piscina

Interior

Baño compartido

Calefacción

Cocina

Comedor

Lavadora

Microondas

Sala de estar

Televisión

Servicios

Admite mascotas

Cuna disponible

Acceso internet

Situación

Acceso asfaltado

Afueras del casco urbano

Aislada

Montaña

Cerca de un río

Cerca de un bosque

https://www.beceite.es/turismo/directorio-turistico/alojamientos/casa-rural-la-pedrera/

Actividades:

Actividades terrestres

Bicicleta de montaña - BTT

Escalada

Multiaventura

Rutas a Caballo

Senderismo - trekking

Actividades acuáticas

Pesca

Piragüismo - Kayaks

Actividades de motor

Rutas 4x4

En La Pedrera os proporcionamos información gratuita de las empresas dedicadas al turismo activo en la zona.

https://www.casasrurales.net/casas-rurales/la-pedrera--c70343

Lugares de interés:

Cerca de La Pedrera podrás conocer lugares como:

Entorno natural de las pesqueras, pozas donde se puede disfrutar de un baño en aguas cristalinas.

Entorno natural del Parrizal, paisaje pintoresco donde poder visitar el nacimiento del río Matarraña.

Entorno natural del Pantano de Pena espacio donde se realizan actividades acuáticas.

Visita a la zona del casco Antiguo de Beceite con su Plaza Mayor,
Los lavaderos (Llavadors) y los Portales (portals).

En la misma familia (Sonia Ramia Vilalta y José Antonio Nieto Roy) tenéis casas rurales:

Cada escapada unas necesidades y para cada necesidad tu mejor alojamiento

Casa Rural El Centro

Es nuestro alojamiento con mayor capacidad. Hasta 18 personas en un emplazamiento envidiable dentro del pueblo, al lado de la plaza de la iglesia y el ayuntamiento

Casa Rural El Cuatro

Vuestra casa del pueblo en Beceite, estancia acogedora para 4 personas

Casa Taraganya

El mejor equipamiento para la mejor de tus estancias. Su planta baja es ideal para personas con movilidad reducida

Casa Rural El Puente

Situada en la entrada del pueblo garantizará la tranquilidad independientemente de la época del año en que nos visites

Viajar a ratos, Beceite, Beseit, joya, Matarraña

https://viajararatos.blogspot.de/2016/07/beceitebeseit-una-joya-del-matarrana.html

Todas las fotos en la web.

Ya sabéis que me encanta la comarca del Matarraña (varias entradas en el blog lo confirman). Tiene pueblos, todavía semiocultos al turismo de masas, que conservan un ambiente genuino, relajado, verdaderas joyas escondidas que me encanta visitar como son Ráfales, Valderrobres, La Fresneda, Calaceite...

El Matarraña queda muy cerca del Bajo Aragón y tradicionalmente ha habido una relación muy estrecha entre las dos comarcas. Desde mi pueblo, Castelserás, se llega en poco tiempo.

De todos ellos Beceite / Beseit destaca por su espectacular naturaleza. Es el pueblo ideal para disfrutar de uno de los placeres del verano: bañarse en un río de aguas frescas, limpias y transparentes. Porque si algo no falta en Beceite son ríos, por el pueblo pasan tres: el río Matarraña cuyo cauce conforma la ruta del Parrizal / Parrissal, el río Ulldemó en el que se encuentra la Pesquera / Peixquera, y por fin el río Pena, que baja del embalse de Pena, (el riachuelo Pena nace más arriba del pantano, camino de Peñarroya de Tastavins) que riega los campos de Beceite y Valderrobres.

Este fin de semana de mediados de julio hemos estado en Beceite. Fuimos directamente al Parrizal/ Parrissal a pasar el día por esta ruta sencilla, que va paralela al río Matarraña durante unos 5 km hasta llegar a un estrecho cañón de 60 m de alto por 2 de ancho, unida por una fresca poza que invita al baño, aunque los carteles indican una y otra vez que está prohibido bañarse.
// Desde la toma de agua está prohibido. //

El Parrizal se encuentra a unos 7 km de Beceite; es tan visitado que, desde hace unos años, se ha intentado regular cobrando el acceso al parquin. Se paga 8 €/coche; o 2€ si estás alojado en el pueblo. En este caso hay que pedir el billete en el hotel o casa de turismo rural.

La ruta empieza por un amplio sendero, protegido por las sombras de los pinos y carrascas que huelen intensamente y amenizado por el cricri de las chicharras. A los pocos minutos se llega a las pinturas rupestres de la Fenellasa, protegidas por una valla, que no impide ver las esquemáticas figuras rojizas. Un poco más adelante se encuentran las ruinas de un antiguo almacén minero y enseguida llegan las pasarelas de madera para salvar el río Matarraña, que se cruza y descruza varias veces.

En el recorrido sorprenden las originales formas rocosas de las paredes de piedra. Esculturas que el agua y el viento han ido formando a lo largo de miles de años. Me apropio de la exclamación de un niño: ¡Mira, si parecen chimeneas!.

Volvimos al pueblo y al atardecer salimos a recorrer sus calles.
Beceite está construido en las laderas de una colina con empinadas cuestas que suben y bajan. Tiene la estructura de una fortaleza con varios arcos de piedra que son las puertas de acceso al pueblo. Abundan las casonas construidas con grandes sillares de piedra y portalones que recuerdan un pasado de abundancia, seguramente se construyeron en los siglos XVIII y XIX cuando florecieron en Beceite las fabricas papeleras que se abastecían de agua del Matarraña.

Uno de los lugares más bonitos del pueblo es la Font de Rabosa (fuente del Zorro), que se encuentra en pleno casco urbano. Son unas pozas en el río Matarraña, piscinas naturales donde el agua salta de una a otra en cascadas, a las que desde siempre acuden a bañarse los vecinos de Beceite.

En Beceite y los pueblos del Matarraña se habla el Chapurriau, el idioma de la franja (del meu cul) que es una mezcla de occitano, catalán, valenciano, aragonés, castellano y otros idiomas romances.

La mañana del domingo nos acercamos a La Pesquera, zona de pozas en el río Ulldemó, donde pudimos disfrutar de la espectacular naturaleza de este río que discurre entre bloques de piedra, sierras, pinos y matas de boj. (Como apellido hay Boj, Boix, Buj.)

El acceso a La Pesquera también está regulado.

A lo largo de 7 km de río se van encontrando espacios habilitados y limitados para aparcar y poder acceder a cualquiera de sus 15 pozas naturales. Nosotros nos quedamos en la 11, de muy fácil acceso y con una zona de poca agua adecuada para los niños y varias pozas profundas para poder nadar. Se llena pronto, pero como el número de coches es limitado se está tranquilo. Pasamos la mañana nadando en las pozas del río, disfrutando del placer de esta naturaleza (casi) virgen y cuando el calor apretaba nos alejamos del lugar con la idea clara de volver pronto.

// Ere lo toll de capons //

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www.pedalesdelosports.org ,‪ pedales de los ports, pedals dels ports, pedals, bici, bicicleta, montar en bici, Beceite, Beseit, burricleta, 

PEDALES DE LOS PORTS, BECEITE (TERUEL)

Ven a los Ports de Beseit, ven al reino de la cabra hispánica. Te ofrecemos la posibilidad de descubrir este macizo montañoso a través de una ruta circular organizada en bicicleta de montaña que recorre tanto la parte sur del macizo que da al mar Mediterráneo, como la parte norte que nos lleva por agrestes espacios apenas humanizados.

A lo largo de 200 kilómetros y aprovechando las infraestructuras de turismo rural de la zona y los antiguos caminos que unían los pueblos de montaña, esta travesía transcurre por tres Comunidades (Aragón, Cataluña y Valencia), tres provincias (Teruel, Tarragona y Castellón) y cinco comarcas (Matarraña, Montsià, Baix Ebre, Terra Alta y Tinença de Benifassà).

Podrás realizar el recorrido adaptándolo a tu nivel, desde una opción suave en seis etapas y en compañía de un guía, hasta el reto de hacerlo en tres días y sin guía.

Profundos conocedores del territorio, nosotros nos encargamos de organizarte el viaje (alojamientos, transporte de equipajes, seguros, material, obsequios, etc.) para que tú solamente te dediques a pedalear y disfrutar.

Pedales de Los Ports, Beceite (Teruel) es una ruta circular organizada en bicicleta de montaña que recorre el macizo montañoso de los Ports, ubicado entre las provincias de Teruel, Tarragona y Castellón. Aprovechando las infraestructuras de turismo rural de la zona y los antiguos caminos que unían los pueblos de montaña, esta ruta se desarrolla a lo largo de 200 kilómetros y 5.300 metros de desnivel positivo acumulado.

En Pedales de Los Ports te proporcionamos el material necesario para seguir la travesía, te reservamos los alojamientos e incluso te llevamos el equipaje. Tú sólo tienes que disfrutar de la bici y de lo que estos territorios de frontera te ofrecen: un paisaje exuberante, una magnífica gastronomía, un patrimonio cultural extraordinario y la calurosa acogida de sus habitantes.

Pedales de Los Ports te propone descubrir entre los meses de marzo y noviembre un territorio agreste apenas humanizado, un espacio natural dominado por la cabra hispánica y el buitre leonado.

Además, nuestra especialidad es confeccionar itinerarios a medida, nos adaptamos a tus gustos, exigencias y necesidades.

POLÍTICA (de izquierdas, como tiene que ser)

Nuestra organización se compromete al cumplimiento de los siguientes puntos:

• Hacer crecer permanentemente el grado de satisfacción y de fidelidad de sus clientes, ofreciendo unos servicios que respondan a sus necesidades y cumplan con los requisitos establecidos.
• Tener un profundo respeto hacia el medio ambiente, respetando las normas establecidas por los Parques Naturales o administraciones competentes.
• Informar sobre las particularidades, patrimonio cultural y costumbres de las comarcas y de la población que las habita, teniendo como prioridad la revitalización de las mismas.
• Asegurar la disponibilidad de recursos, en función de sus prioridades, para cumplir con los requisitos.
• Dar el máximo de información y lo más detallada posible, teniendo como objetivo la finalización por parte de los usuarios de las travesías.

El logro de los puntos mencionados debe basarse en el esfuerzo colectivo de la organización a través del compromiso adquirido en los puntos anteriores.

Los mejores desperdicios son los que no existen, te rogamos que no tires nada durante el recorrido. Si eres catalán, con mayor razón.

Duración de los desperdicios arrojados a la naturaleza:

• Papeles, 3 meses
• Colillas, 6 meses
• Chicles, 5 años
• Conservas de hierro, más de 200 años
• Plástico, 450 años
• Tarjetas telefónicas, 1.000 años
• Cristal, 4.000 años

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Tienen varios alojamientos.

Ruta del Parrizal, Parrissal, río Matarraña, riu Matarranya

Ruta del Parrizal, Parrissal, río Matarraña, riu Matarranya

http://www.beceite.es/turismo/rutas-por-beceite/parrizal-pesquera-pantano-de-pena/1-parrizal/

A continuación se detallarán los tres tramos a seguir para poder completar la Ruta del Parrizal, recorrido donde poder disfrutar de una gran riqueza paisajística en torno al río Matarraña:

1) ACCESO (6 Km de camino asfaltado desde la población hasta el paraje)

A pie, en bici, en vehículo

(regulación especial para Autocaravanas y Minibuses: 
Del 1 de Julio al 17 de Septiembre no podrán acceder).

El recorrido lo iniciaremos desde la plaza de la Ermita de Santa Ana, donde ya nos va indicando hacia Lo Parrissal.

Una vez atravesada la población accederemos hacia el paraje natural por un camino asfaltado, estrecho y sin arcén. Aproximadamente, a mitad de camino, a unos 3.5 Km de Beceite, nos encontraremos con el Punto de Control, donde indicaremos al personal del control en qué parking decidiremos dejar el vehículo:

– Parking nº 2: (Precios desactualizados, consultar la web oficial de Beceite)
En el mismo Punto de Control, que se sitúa a 3.5Km de la población. Al dejar aquí el vehículo, continuaremos 40 minutos a pie hasta el Parking nº3, donde se sitúa el paraje del Parrizal.

Coste de este parking: 4€/coche, 4€/autocaravana, 2€/moto, 20€/minibús.

– Parking nº 3: A 6Km de la población. En este parking se sitúa el merendero.

Coste de este parking: 8€/coche, 3€/moto.

En el caso de alojarse en algún establecimiento de la población, este le proporcionará un ticket para poder acceder al espacio con un coste de tan solo 2€/coche y 1€/moto.

(VER calendario de REGULACIÓN del Espacio Natural del PARRISSAL 2017 más abajo).

2) PASEO (800 m de camino peatonal) A pie, en bici.

Ahora caminando, seguiremos durante 800 m. el camino sin asfaltar al otro lado de la cadena y que durante el cual iremos visitando las pinturas rupestres de la Fenellassa y una ruta botánica.

Novedad: Este tramo dispone de servicio gratuito de VISITAS GUIADAS.  

Las realiza Bruno Durán.

 Ver calendario mensual de JULIO

3) RUTA DEL PARRIZAL / PARRISSAL (8 Km. Aprox. 3 horas completa) A pie

Tras estos 800 m. visualizamos una pasarela de madera indicándonos que desde ese punto se empieza la ruta del Parrizal y que durante una hora y media iremos remontando el río Matarraña (bien atravesándolo de piedra en piedra, por senderos o pasando por unas pasarelas de madera para evitar el baño) hasta llegar al punto final del recorrido, denominado Los Estrets del Parrissal y que corresponde a un cañón de 60 m de altura, 1,5 m de anchura y 200 m de longitud. 

Una vez llegados a este punto, volveremos por donde hemos ido subiendo.

IMPORTANTE:

– Prohibido el Baño durante su recorrido y vadearlo con calzado de agua.

– Este tramo es recomendable realizarlo en calzado de montaña, a ser posible botas para proteger el tobillo de cualquier lesión, y con bastones para mantener el equilibrio al cruzar el río de piedra en piedra.

         

Te recomendamos ver el reportaje de la ruta del Parrizal realizado por Aragón TV:

http://alacarta.aragontelevision.es/programas/chino-chano/el-parrizal-de-beceite-29062013-1523

NORMAS DE CONDUCTA:

– Sólo está permitido aparcar en las zonas habilitadas.

– No está permitido pernoctar en el vehículo o dejarlo aparcado por la noche fuera del casco urbano.

– Deposite la basura en los contenedores que se encuentran en el casco urbano y en las zonas habilitadas para ello.

– Autocaravanas: los accesos a los espacios naturales están regulados, pregunte en la Oficina de Turismo o en el Ayuntamiento.

– Los perros deben ir atados y no está permitido su baño en los ríos.

Ordenanza reguladora municipal sobre promoción de conductas cívicas y protección de los espacios públicos. (BOP. TE. Número 247, de 30 de diciembre de 2014).

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CONSEJOS para moverse POR LA MONTAÑA CON SEGURIDAD:

La práctica de los deportes de montaña es una de tantas actividades lúdicas con las que podemos disfrutar en nuestro tiempo de ocio. Sin embargo no debemos olvidar que estas actividades no están exentas de riesgo y para evitar accidentes debemos observar una serie de prevenciones.

Ten en cuenta que la mayor parte de los accidentes se deben a fallos humanos y un porcentaje muy pequeño a hechos fortuitos ajenos a la actuación de la víctima.

Consejos para PREVENIR ACCIDENTES o mitigarlos:

(Fuente:
https://www.guardiacivil.es/es/servicios/consejos/montana.html)

· Planifica tu actividad con información adecuada, mapas, libros, reseñas, etc.

· Procura conocer con antelación el medio en que te vas a mover. Si es la primera vez que lo haces contrata un guía o hazte acompañar por alguien más experto.

· Procura no ir solo a la montaña. El grupo mínimo aconsejable es de tres componentes. En caso de accidente mientras uno acompaña al accidentado el otro va a buscar ayuda.

· No empieces la actividad tarde y planifica el horario con un margen de seguridad adecuado al más lento del grupo.

· Deja dicho dónde vas y los detalles de tu actividad a alguien cercano

· Infórmate de la predicción meteorológica

· Asegúrate de que llevas un equipo adecuado a la actividad que realizas y procura mantenerlo siempre en buenas condiciones.

· No sobrestimes tus posibilidades. Elige una actividad acorde con tu nivel físico y técnico.

· Obtén conocimientos en primeros auxilios.

· Si tu estado anímico no es el más adecuado o no estás predispuesto, no emprendas actividades de cierta complejidad técnica.

· Mantén la preparación física adecuada.

· Incluye siempre en tu equipo una linterna, impermeable, un chaleco reflectante y manta térmica, aunque esté anunciado buen tiempo y no tengas previsto finalizar de noche.

· Lleva teléfono móvil y comprueba que la batería está totalmente cargada antes de iniciar la actividad.